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【ORUUROでのパーソナルトレーニングの流れ】
①包括的な観点から「体軸」をチェック
↓
②「体軸の」歪み・乱れの根本原因をコンディショニング（調整）
↓
③各種トレーニング

流れはパーソナルトレーニングと同様ですが、一人あたりにかける時間は短くなります。その分、お得に受けられます。

少人数で行うスクールです。
それぞれの目的やレベルに応じて、以下の4大コンディショニングを学びます。

①神経―筋 ⇒トレーニング前に筋肉の機能を正常にして、脳への反応を良くする。
②関節 ⇒関節や骨の歪みを修正して、運動動作を円滑にする。
③メンタル ⇒メンタル（ストレスと身体の繋がり・関連筋肉／臓器・運動パフォーマンスとの関係）を調整する。
④リカバリー ⇒栄養・スポーツ障害や痛み・慢性疲労・内臓機能などを調整する。

上記の4大コンディショニングに加えて、＋αのコンディショニングや各種トレーニングも学べます。

遠方の場合や特別な理由などで当ジムに来られない場合は出張を承ります。